Подскажите как сбить биос на r580,батарею вытягивал,замыкал контакты,не сбивается,система тормозит и всё,windows вообще криво становиться,особенно 7,сейчас Linux стоит всё равно тормоза,железо тестил всё в порядке.Все косяки от биоса идут.

не судьба из под винды его обновить?

Пробовал,с офф сайта качал прогу,пишет что установлена последняя версия биос,мне надо просто сбить его полностью.

Не сбить БИОС а сбросить CMOS Просто сделайте дефолтные значения в самом биосе,но думаю это все по барабану ничего это не даст.Сканируйте винт на вирусы если не поможет то разбирайтесь с железом.